ممارسة الرياضة
-
تاريخ الجري السريع
تاريخ الجري السريع يرجع لعصور قديمة جداً، حيث تعتبر ممارسة رياضة الجري من أقدم أنواع الرياضة، حيث ظهرت في عهد…
أكمل القراءة » -
معلومات عن أهمية المساج
معلومات عن أهمية المساج التدليك علاج تكميلي عرفه الجنس البشري منذ القدم، وتعتبر الصين من أكثر الدول اهتماما وقد أجرت…
أكمل القراءة » -
معلومات عن عضلة البطن
معلومات عن عضلة البطن تعتبر عضلات البطن (أو المعدة) جزءًا من العضلات الأساسية (الإنجليزية: العضلات الأساسية)، فهي ليست مهمة فحسب،…
أكمل القراءة » -
تمارين لتقوية عضلة الظهر في المنزل
تمارين لتقوية عضلة الظهر في المنزل يسمى هذا التمرين الإنجليزي (الجرش الجزئي)، ويساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر والبطن،…
أكمل القراءة » -
تمارين لتنحيف الارداف والمؤخرة للسيدات
تمارين لتنحيف الارداف والمؤخرة للسيدات يعاني من مشاكل عديدة، مثل فقدان أرداف النساء، وزيادة الوزن، ويحاول مجموعة متنوعة من الأنظمة…
أكمل القراءة » -
أهمية العقلة لسلسة الظهر
أهمية العقلة لسلسة الظهر ميزة الشريط الأفقي للعمود الفقري هو أن الكثير من الناس مشغولون بالحياة اليومية، وهو ما يكون…
أكمل القراءة » -
اسم حركة الجمباز للطفل
اسم حركة الجمباز للطفل الجمباز (بالإنجليزية: Gymnastics) هي رياضة تُطور أو تُظهر خفة الحركة الجسدية والتنسيق والجمباز هي رياضة يؤدي…
أكمل القراءة » -
تمارين شد وتنحيف البطن
تمارين شد وتنحيف البطن يعاني الكثير من الناس من تجمع الدهون في مناطق معينة من الجسم، وتعتبر منطقة البطن إحدى…
أكمل القراءة » -
تمارين الضغط العسكري وأهميتة
تمارين الضغط العسكري وأهميتة تمرين الضغط هو نوع من التمارين التي تساعد على تقوية العضلات وحرق الدهون وتمرين العضلات في مناطق…
أكمل القراءة » -
متى نعرف نتيجة جهاز الكرايو ؟
متى نعرف نتيجة جهاز الكرايو ؟ مبدأ عمل معدات التجميد هو تجميد وتحلل الدهون الزائدة في أجزاء متعددة من جسم…
أكمل القراءة »