التغذية
-
لا داعي للقلق اليوم مع رجيم تخسيس الأرداف
رجيم تخسيس الأرداف في بحث متزايد عنه من قبل العديد من الأفراد حيث تعد منطقة الأرداف أيضاً من المناطق التي…
أكمل القراءة » -
رجيم بسيط وأسهل مما تتخيلو
الكثيروليسالبعضيبحثعن طريقة اتباع رجيمبسيط، ويظنكلمنيسمعرجيمأنهمنالضروريالامتناعتمامًاعنالطعام، أوالقيامبأقسىالأنظمةالموجودةلكييفقدجذءمنالوزن، ولكنعلىالعكستمامًافإنرجيميعنياتباعنظامغذائيصحي، ومنأنظمةالرجيممايفقدالوزنومنهامايزيده. نظامرجيمبسيط اتباعهذاالنظامالبسيطيجعلكتفقدالوزنالزائدوبدونحرمان الإفطار ¼ رغيفخبزأسمر. 4 ملعقةفولبدونزيت أو ¼ رغيفخبزأسمر. 1 بيضةمسلوقة. أو ثمرتينفاكهةمنالمسموحبتناولهاوهيالبرقوقأوالجوافةأوالتفاحأوالبرتقال.…
أكمل القراءة » -
أفضل رجيم بدون رياضة لإنقاص وزنك
رجيمبدونرياضة يبحث عنه العديد ، لكييقومونبتنفيذهلإنقاصالوزنالزائدلديهم، وفينفسالوقتيريدونالابتعادعنممارسةأيرياضة، ويكونذلكيكونعنطريقالتحكمفيكميةالسعراتالحراريةالتييأخذهاالجسم. رجيم بدون رياضة في اسبوع منيقومباتباعهذاالنظام، فسوفيخسرمنالوزنحوالي 4 كيلوجرامفيالأسبوعالواحد، وذلكعنطريقتقليلالسعراتالحراريةالتييتناولهافياليوم، ويتماستبدالالأطعمةالغنيةبالدهونبأطعمةأخرىغنيةبالبروتيناتوالأليافمثلالخضرواتوالفاكهة. ويجبأيضًاتناولالأطعمةالمصنعةمنالحبوبالكاملة، ومنتجاتالألبان …
أكمل القراءة » -
رجيم الدكتور بهاء ناجى فى ١٢ أسبوع فقط
رجيم الدكتور بهاء ناجى فى ١٢ أسبوع فقط يبحث الكثير من الناس عن الريجيم الخاص بالدكتور بهاء ناجى حيث حاز…
أكمل القراءة » -
رجيم بعد الولادة لفقدان وزنك بشكل سريع
تقومكلسيدةبالبحثعنطريقةرجيمبعدالولادة، وذلكحتىتستعيدشكلجسمهاووزنهاالسابقالذيكانقبلالولادة، وهذهالخطوةتستصعبهابعضالسيداتلأنفياعتقادهمأنالرضاعةتحتاجلمزيدمنالطعام، ولكنذلكيؤديإلىتخزينالسعراتوالدهونفيجسمها، ويوجدنصائحيجباتباعهاحتىتنظمالسيدةوجباتهاوتقومبعملرجيملإعادةوزنهالماكانعليهمنقبل. نصائح عند البدء في رجيم بعد الولادة منالنصائحالواجبتنفيذهالإنقاصالوزنبعدالولادة ما يلي:- ممارسةالرياضة، حيث أن السيدةبعدالولادةيمكنهابعدأنيمرعلىولادتهامدةستةأسابيعوهذهأقلمدةيمكنأنيتمبدءالرجيمبعدها. لأنإذابدأتالسيدةالرجيمقبلمرورهذهالمدةفقديتسببذلكفيإصابتهابنزيف،…
أكمل القراءة » -
رجيم صحي بدون نشويات لخسارة وزنك
رجيم بدون نشويات ، لكي تستعيدي جمالك سيدتى ورشاقتك ولكى تكوني راضية عن نفسك يجب عليك تغيير ما قد يقلل…
أكمل القراءة » -
نظام رجيم أيتن عامر للتخسيس
نظام رجيم أيتن عامر للتخسيس يبحث الكثير من الناس عن الريجيم الخاص بالفنانة ايتن عامر الذي قامت باتباعه ومن خلاله…
أكمل القراءة » -
اسهل عمل رجيم سهل وسريع دون أن تحرمي نفسك
عمل رجيم سهل وسريع دون أن تحرمي نفسك كثير ما يزعج السيدات هو الحرمان في الأنظمة الغذائية التي تضع من…
أكمل القراءة » -
تفاصيل رجيم الكيتو من أفضل أنواع الأنظمة الغذائية
رجيم الكيتو من أفضل أنواع الأنظمة الغذائية نظام الكيتو أشتهر كثيراً في تلك الفترة وهو نظام له عدة أنواع يمكن…
أكمل القراءة » -
تفاصيل رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن في خمس أسابيع فقط
رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن لقد وضعت المذيعة المشهورة رضوى الشربيني رجيم او نظام غذائي لمدة خمس أسابيع يجب الالتزام…
أكمل القراءة »